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2020年03月28日 17:16:35 来源:广东快乐十分投注 编辑:黑龙江快乐十分走势

皮肤科医师蔡逸姗在表示,近日逛水果摊时老板大力推荐「芭乐和凤梨」,因为外销减少,因此两样水果只好转内销,价格如坐自由落体直直掉,建议大家「赶快来吃」。其中的芭乐维生素C含量非常高,以单位重量所含量来看,竟是奇异果的2.6倍。此外,它还富含膳食纤维及钾离子等,热量低价格也低,营养却不打折,「住在台湾的大家可能不知道,其他国家的人要吃到芭乐不是那么容易的!」

增强免疫力!医推「超便宜2水果」营养爆表:其他国人要吃到…没那么容易

请继续往下阅读...▲凤梨入菜不只能软化肉质,还能提升菜肴风味。(示意图/资料照)

记者李佳蓉/综合报导想要提升免疫力、以抵抗新冠肺炎入侵,拥有充足睡眠、适当运动加上均衡的饮食是关键!皮肤科医师蔡逸姗分享2种价格狂跌的台湾水果,却富含丰富营养素,不仅维生素C爆量、含有膳食纤维及钾离子,热量又低,甚至入菜风味也一级棒,让她大推「每日多蔬果,疾病远离我」。

▲芭乐维生素C含量爆高,蔡逸姗说「其他国家的人要吃到芭乐不是那么容易的!」(示意图/记者陈政录摄)

由于目前尚在防疫阶段,黑龙江快乐十分走势为了防止群聚感染,各级学校均因地制宜有许多管制及量测体温措施,而业者也大都配合市政府政令未到校招生、贩售与宣传,为避免少部分业者心存侥倖以维护学童安全且兼顾交通秩序,归仁分局将膺续执行「护童专案」及交通疏导勤务,结合志工、导护妈妈、路老师共同守护学童,安心上学并维护周边交通安全。

另一款水果则是又香又甜的凤梨,蔡逸姗说,除了当水果吃,还可以和黑木耳一起炒,味道极佳;煮红烧肉时也可放入一些凤梨,有助肉质软化,提升菜肴风味。若担心吃凤梨「咬嘴」,她也提醒在处理凤梨时,菜刀不能碰到水,即可降低凤梨咬舌的困扰。最后也再三强调,「提升免疫力的好方法:每日多蔬果,疾病远离我。」

营养师宋明桦指出,黑龙江快乐十分玩法芭乐又有水果中「维他命C之王」美名,其可提高免疫力,对于流行性感冒、上呼吸道感染等预防相当重要,且芭乐抗自由基的能力更是水果中的第1名,同时丰富纤维也能促进肠道蠕动。

▲台南市归仁分局亦同步于27、28两日规划护童专案,黑龙江快乐十分网址维护学童上学交通安全。(图/记者林悦翻摄,下同)

台南市长黄伟哲要求由教育局在官网设补教专区供业者实施招生、宣导事宜并宣导业者勿在校园周边摆摊或发送广告传单,归仁分局亦同步于27、28两日规划21名警力、13名民力,执行辖内29间国中、小学护童专案,除维护学童上学交通安全外,也针对在校园附近道路违规设摊、人行道发送广告宣传单业者劝导、取缔,27日首日计劝导6件、举发违规设摊1件,并勒令清除障碍回复原状。

新生报到超前防疫部署 归仁警执行护童专案

每天一颗芭乐可满足体内器官所需要的物质,如铁质、叶酸、钙质、纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C有很大的帮助,它所含的脂肪仅约0.9克或84卡路里,与苹果相比,芭乐所含的脂肪少了38%、卡路里少42%,算是相当全方位的超级食物。

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